Általában,spirulina közvetlenül nem fogyasztják eredeti állapotában a piacon. Általában spirulinaport vagy -pelyheket használnak. Színe általában egységes fekete-zöld vagy kékeszöld. Megfelelő mennyiségben sok ételhez hozzáadható fehérje- és vitamintartalmának növelése érdekében. A spirulina por felhasználása leves, kenyér, saláta stb. készítéséhez nagyon jó ízű, és sok por felhasználása nélkül sötétzöldre festheti az ételt. A spirulinát, mint sok természetes ételt, melegítik, hogy elpusztítsa gazdag tápanyagait, ezért az étel elkészítésekor a lehető legkevesebbet melegítse.
Az élvezet legegyszerűbb módjaspirulina por az, hogy hozzáadja kedvenc gyümölcs- és zöldséglevéhez egy turmixgépben. A mennyiség kicsitől nagyig állítható, és fokozatosan módosítható. Sok rendszeres evő 10 gramm spirulinaport fogyaszthat minden italhoz.
Az emberi szervezet a spirulinapor elfogyasztása után 30 percen belül reagál, mivel a por különösen könnyen emészthető és felszívódik. A Spirulina naponta egyszer vagy kétszer (étkezések között vagy étkezések helyett) időben energiát és táplálkozást biztosíthat.
A tabletták és kapszulák kialakítása a spirulinát hordozhatóbbá teszi. A legtöbb tabletta 200-600 mg spirulinát tartalmaz, míg a kapszulák legfeljebb 400 mg-ot tartalmaznak. Tabletták és kapszulák készítésekor adjunk hozzá minimális mennyiségű segédanyagot és nyomjuk tablettákká, vagy helyezzünk a külső rétegre egy oldódó ehető filmet. A tabletták vagy kapszulák étkezés előtt vagy után fél órával vagy egy órával is bevehetők. Ha a nap bizonyos szakaszaiban kevés energiát érez, bármikor vegyen be néhány darab spirulinát, és szervezete általában egy-két óra elteltével jobban reagál. Hasznos lehet néhány spirulina tabletta vagy kapszula bevétele savas italok, például kávé vagy alkohol elfogyasztása után.
Ezenkívül számos javaslat van a spirulina fogyasztására:
①Ne tegyen nedves kanalat a spirulinaporos üvegbe, és ne öntsön egy kanál spirulinaport közvetlenül a folyadékba. Lassan, keverés közben adjuk hozzá, hogy elkerüljük a páralecsapódást.
②A száraz spirulina por magába szívja a nedvességet, ezért használat után húzza meg az üveg kupakját.
③Nem kell hűtőbe tenni, de hűvös, száraz és sötét helyre kell tenni.
Mobiltelefon: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
https://healthway.en.alibaba.com/
Wechat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
Feladás időpontja: 2024. március 25
